È in corso un progetto particolarmente apprezzato dai partecipanti: parliamo de “I Giovedì del Benessere”, che ha visto la collaborazione della Life Coach e insegnante di Kundalini Yoga Carla Benedetti con il progetto de “L’Equilibrio dei Sensi”. La società tuderte, che con le sue iniziative collabora alla gestione del Palazzo del Vignola, ha voluto iniziare il percorso de ” I Giovedì del Benessere ” agendo su due fronti. Da un lato, si sono organizzati una serie di incontri, a cadenza quindicinale, di evoluzione e crescita personale mirati al miglioramento delle performance e della qualità della vita attraverso il potenziamento delle risorse della persona; dall’altro si sono organizzate due classi settimanali di Kundalini Yoga.
In questo caso si tratta dello Yoga della consapevolezza, che praticato costantemente porta a un aumento della vitalità, del proprio stato di benessere e di serenità, al miglioramento dello stato di salute fisica e di resistenza alle malattie, e allo sviluppo di un autocontrollo psicofisico e di una efficienza generale. Il kundalini yoga è un percorso fisico, mentale e spirituale, non è uno sport, né una ginnastica alla moda, non occorre assumere posizioni da contorsionista: bisogna solo entrare nell’esperienza, permettendo al proprio corpo di rilasciare tensioni e in breve tempo si miglioreranno resistenza, forma, concentrazione e stato generale di salute. Due attività quindi che portano appunto al raggiungimento del benessere, psichico e fisico. Piena soddisfazione per i risultati raggiunti in questa fase iniziale del progetto che si è appena conclusa in virtù della pausa estiva. Il progetto riprenderà a pieno ritmo da metà settembre.
